4 de junho de 2011

O dia a dia da casa







A rotina da casa precisa ser anotada para facilitar a vida e nos deixar menos estressadas.

A organização de uma rotina passo-a-passo ajuda em nossa adaptação às atividades domésticas que com o tempo se tornam automáticas.

O segredo é dar um passo de cada vez, devagar, mas com disciplina. Ter as rotinas escritas ajuda muito, mesmo que você não consiga realizar tudo o que programou, saberá de onde partir da próxima vez.

Comece com um hábito e vá acrescentando novos itens, aos poucos. Mas é importante colocá-los em prática. Não tente começar vários hábitos de uma vez, vá devagar. Logo você estará fazendo uma lista de coisas de forma automática, sem perceber. Nem sempre faço tudo que está em minha lista.

Mas, quando não dá tempo, sei exatamente por onde recomeçar. Este é meu exemplo de rotina matinal e noturna. Você pode seguir como está ou fazer adaptações para a sua realidade conforme seu tempo disponível. Se você não puder fazer tudo o que está listado, liste pelo menos três coisas e vá acrescentando outras, aos poucos.

Rotina Matinal
1. Limpar o vaso sanitário e a pia do banheiro
2. Trocar toalha de rosto
3. Preparar o café da manhã
4. Academia
5. Recolher, passar e guardar roupas
6. Colocar roupas de molho e lavar roupas
7. Guardar tudo que está fora de lugar
8. Abrir as janelas
9. Arrumar as camas
10. Atividade do dia no ambiente específico (2ª Salas, 3ª Cozinha e
Área de Serviço, 4ª Quartos, 5ª Banheiros, 6ª Home office)
11. Preparar e servir almoço
12. Limpar a pia da cozinha
13. Cuidar da cozinha
14. Trocar pano de prato
15. Estender roupas
16. Descer o lixo
17. Tarde livre (trabalho, compras, cursos)

Rotina Noturna

1. Preparar e servir o jantar
2. Lavar a louça e colocar a cozinha em ordem
3. Conferir a agenda
4. Descansar

Como é a sua rotina diária?
beijos,

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