29 de outubro de 2013

De bem com o fogão

A dica é fazer uma lista com os pratos preferidos e planejar as refeições da semana inteira para não perder tempo todos os dias pensando no que fazer. Experimente e veja que não é tão complicado.
Separe um tipo de carne por dia. Meu método funciona assim: segunda-feira carne vermelha, terça-feira frango, na quarta, carne vermelha, quinta massa com carne vermelha ou frango, sexta-feira peixe. 



Mas, não complique, faça a quantidade suficiente para um dia. Em casa, geralmente fazemos lanche, sopa, torta ou pizza para o jantar.  
Tente cozinhar mais vezes na semana. Evite comidas prontas. Prefiro fazer, mesmo que seja um prato simples. 
Alguns pratos podem ser congelados como o feijão. Comece aos poucos. Tente fazer aquela comida que você adora e sempre quis aprender a fazer, pesquise receitas na internet e faça, vale a pena e a família agradece!
Imagem Pinterest

2 comentários:

  1. Realmente, a família e principalmente a saúde agradecem.

    www.umdiasereichef.blogspot.com

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  2. Olá, adorei a dica preciso urgente começar a fazer o cardápio semanal lá em casa. bj
    http://desejoserperfeita.blogspot.com/

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