Pular para o conteúdo principal

Quando, como e por quê trocar o colchão

Chegar em casa após um dia de trabalho, muitas vezes estafante, pode ser recompensado com um banho quentinho e uma boa noite de sono. Afinal, dormir aproximadamente oito horas diariamente revigora corpo e mente, deixando você pronto para enfrentar mais um dia.

No entanto, se ao se deitar você notar que seu colchão está mais prejudicando seu sono do que ajudando no relaxamento, é um motivo bem justo para pensar em trocá-lo. Tudo porque, segundo a maioria dos fabricantes, a vida útil de um colchão pode variar entre cinco e dez anos. Mesmo tomando todos os cuidados com higiene e as necessidades de virar o colchão.

Logo, ao perceber que há desníveis, molas tortas, marcações permanentes ou algum outro incomodo, não hesite em procurar um modelo que lhe agrade e supra as necessidades de sua noite de sono tranquila.

Para escolher o melhor

Recomendar o melhor modelo de colchão pode ser um tanto pessoal demais: cada um tem sua preferência sobre molas ou espuma. O importante, no entanto, é avaliar primeiramente se sua necessidade é ortopédica.

Para este caso, o recomendado é que, após procurar um bom médico ortopedista, o profissional ajude saber qual tipo é o mais indicado para o problema. Entretanto, se está tudo normal com a coluna, outros pontos devem ser avaliados.

Um segredo é não escolher o modelo logo de primeira. O ideal é que a escolha seja feita com bastante calma. Afinal, é um bem que não será trocado ao menos em cinco anos, dependendo de seu uso. Veja o que mais lhe agrada. Vale até deitar-se na loja, claro!


 Dicas preciosas

Primeiramente, descubra o que mais pode te agradar em questões como densidade, altura, confecção, tecido, maciez e modelo – colchões ortopédicos, de mola ou espuma (se acompanhará um box ou uma cama, por exemplo).

O tamanho é outro ponto que não pode ficar de fora. Para os modelos voltados aos casais, por exemplo, a variedade está entre três tamanhos padrões: casal, queen size e king size.

Se você tiver a cama ou o box e não cogitar substituir esses móveis também, lembre-se de medir direitinho para não ter complicações após a compra de seu colchão novo.

Entretanto, fique atento: mesmo que não haja nenhuma recomendação médica e que sua coluna esteja em perfeitas condições, a maioria dos ortopedistas não recomenda os modelos muito duros e nem os muito moles.


Postagens mais visitadas deste blog

Agenda de casa é um método de organização

O Planner Agenda de Casa funciona para quem mora sozinho, com a família, tem ou não faxineira ou empregada doméstica. Para cada dia você encontra sugestões pré-agendadas de limpeza em um ambiente da casa. Elaborado a partir de um plano anual, traz todas as atividades diárias, semanais, mensais, bimestrais e semestrais. Além disso, tem muito espaço para seu planejamento. Tem também, uma sugestão diária de cardápio  que é uma mão na roda!

Afinal, quem não quer ter uma agenda com as atividades de casa pré-agendadas para cada dia da semana? Já imaginou você chegar a tarde e poder conferir o que foi feito hoje em sua casa? Avaliar se foi bem feito se ficou completo e, além disso, saber o que precisa ser feito amanhã? Tudo está na agenda, é só fazer ou orientar e cuidar do restante das coisas da vida, sem dor de cabeça com a casa. 
Em pouco tempo, com esta aliada você poderá colher frutos da organização diária, sem dia de faxina e sem correrias.



Veja mais detalhes no vídeo

Compre sua Agenda de …

Rotina diária de Marie Kondo ao voltar do trabalho

Primeiro, abro a porta e anuncio para minha casa: “Cheguei!” 
Pego o par de sapatos que usei no dia anterior e deixei no hall, e digo: “Muito obrigada pelo trabalho árduo”, guardando-o no armário. Em seguida, descalço os sapatos que usei naquele dia e os coloco cuidadosamente no lugar onde estavam os de ontem.  Sigo para a cozinha, ponho a chaleira no fogo e vou para o meu quarto.  Deixo minha bolsa no tapete de pelo de carneiro e tiro as roupas que usei na rua. Coloco o blazer e o vestido num cabide, digo “Bom trabalho!” e os penduro provisoriamente na maçaneta do armário. Coloco a meia-calça no cesto de roupa suja, escolho uma roupa confortável e me visto. Cumprimento a planta que está num vaso na janela e acaricio suas folhas.  Minha tarefa seguinte é esvaziar o conteúdo da minha bolsa e guardar cada objeto em seu devido lugar.  Primeiro, retiro todos os comprovantes de pagamento da carteira, depois guardo-a numa caixa perto da minha cama.  O relógio de pulso fica numa caixinha antiga, e …

Conheça os licores famosos e como servir

Licor é uma bebida antiga que tem base de destilado, é aromatizado e possui no mínimo, 20% de açúcar. Os mais famosos do mundo vem da Europa porém, há registros históricos sobre povos antigos que consumiam algum tipo de bebida semelhante ao licor. 
Licores mais famosos do mundo •   Amaretto Disaronno (Itália): o licor de amêndoas •    Frangélico (Itália): avelã •    Pisa Nut Liqueur (Itália): avelã •    Vermeer Dutch Chocolate Cream (Noruega): chocolate •    Kahlúa (México): café •    Tia Maria (jamaica): café •    Chambord (França): Framboesa •    Maraschino (Itália): Cereja •    Limoncello (Itália): limão siciliano •    Midori (Japão): melão •    Sortilége (Canadá): maple •    Cointreau (França): laranja •    Grand Manier (França): laranja •    Bénédictine (França): ervas em fórmula secreta criada em 1510. •    Chartreuse (França): fórmula secreta a base de ervas •    Jägermeister ( Alemanha): Feito desde 1878 leva 56 tipos de ervas •    Pernod (França): anis •    Sambuca Romana (Itália): anis e uma c…

Como organizar o material de limpeza

Quando você passa algum tempo sem organizar os materiais de limpeza, parece que muitos frascos procriaram. Você encontra muitos sem nenhuma função e até produtos fechados que comprou em alguma promoção e esqueceu. Qualquer material de limpeza que você não usa pode ser doado para algum lugar onde possa ser aproveitado.

Como organizar o material de limpeza
Junte todos os produtos de limpeza que você tem em casa e analise cada um. Separe aqueles que são essenciais e guarde juntos em uma prateleira. Eu gosto de organizar meus produtos em bandejas redondas pois como ficam no alto, posso girar e buscar o que me interessa na bandeja, sem precisar de escada.
Nem todos os produtos que você tem são necessários para a limpeza da sua casa. O material de  limpeza só tem valor se for usado. Se há algum produto no armário que ainda nem foi aberto, abra-o e utilize-o até o fim, mantendo minuciosamente limpos todos os espaços de armazenamento de sua casa.

As bandejas redondas


As bandejas que utilizo pa…

Como arrumar a casa

Arrumação é diferente de organização. Você só consegue arrumar a casa quando ela está organizada, ou seja, quando cada objeto possui seu lugar. Arrumar é simplesmente colocar cada coisa em seu lugar. Para ter uma casa bonita e confortável, é preciso arrumá-la todos os dias e vale até seguir uma rotina para que a casa esteja bem agradável. Se a casa não foi arrumada, logo se vê. As coisas ficam esparramadas, fora do lugar.

Estes são os itens básicos da arrumação: Cozinha: mesa limpa, pia limpa, louça guardada e fogão limpo, sem panelas á vista, nada no chão, lixeiras limpas, panos de prato e de mão limpos. Poucos enfeites para facilitar a vida.Sala: almofadas organizadas, tapete limpo, mesa com vaso e flores naturais de preferência, nada espalhado pelo chão e nada  acumulado sobre as superfícies.Banheiro: toalha limpa, bancada seca, piso seco, sabonete, papel higiênico, pasta de dente e cotonetes, dispostos em seus respectivos lugares, cesto limpo e sem lixo. Sem tape…