27 de novembro de 2014

Agende cuidados pessoais!

Cuidados pessoais deveriam fazer parte de nossa agenda, pois são essenciais. De que adianta dar conta da casa e de nosso trabalho se ficarmos estressadas e horrorosas!
É preciso estabelecer algumas horas da semana para cuidar da gente. Pensando nisso, vamos incluir cuidados pessoais em nossa agenda semanal.
Agendar médico, dentista, manicure, cabelo, massagem, cada uma tem prioridades diferentes, mas todas precisamos de cuidados.
Coloque em sua agenda o que é essencial para você. Se não puder sair no dia estipulado, planeje para outro dia ou faça você mesma, em casa.
Depois de um dia cheio, principalmente, para quem fica em ambiente fechado e com ar condicionado, a pele perde o tom rosado natural e ganha um ar amarelo e triste. Passe um blush líquido e transparente, espalhando bem com os dedos no alto da região das maçãs. Você vai ganhar uma expressão de vitalidade e leveza.
Faça uma auto-massagem no couro cabeludo com as pontas dos dedos, sem deslocar a pele, apenas pressione suavemente, é uma forma eficaz de garantir a perfeita circulação sanguínea periférica.  Comece agora mesmo, é relaxante e traz benefícios imediatos para a saúde dos cabelos.



Organizar-se também é cuidar de si mesmo. Não importa a que horas você vai dormir. Mas, quando isso acontecer, faça de forma digna. Tome um banho morno, prepare uma xícara de chá, coloque um pijama confortável e leve um livro com você. 

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