14 de janeiro de 2015

Concurso cultural da Agenda de Casa - Encerrado

Participe deste concurso cultural simples e fácil, dando sua opinião sobre a Agenda de Casa 2015 e concorra ao este livro 127 coisas para ser feliz, de Donna Wilkinson 



O livro apresenta soluções básicas para as necessidades essenciais da vida e se traduz numa prática “teoria da simplificação”, dividida em três seções: “Um corpo saudável”, “Uma mente saudável” e “Um espírito saudável”. Mais do que uma enxurrada de listas sobre o que fazer ou não, a jornalista traz dicas sobre por que e como fazer.
  • “Um corpo saudável”, Donna focaliza cada uma de nossas necessidades básicas - alimento e água, sono, exercício, bem-estar geral (incluindo hábitos de vida, cuidados médicos adequados e assim por diante), vestuário, abrigo e segurança. Com a ajuda de especialistas de renome nas mais diversas áreas, Donna dá respostas diretas a diversas questões relacionadas a todos esses temas.
  • “Uma mente saudável” mostra cada um de nós como produto da própria biologia (química genética e cerebral), do meio ambiente e das próprias experiências. 
  • “Um espírito saudável” - alguns estudos demonstram que indivíduos com crenças espirituais ou religiosas costumam ter mais saúde e viver mais tempo do que os não crentes. Dentre outros benefícios, um forte sistema de crenças fornece um senso de propósito na vida, oferece conforto diante de dificuldades pessoais ou problemas de saúde, nos ajuda a lidar com o estresse e alivia o isolamento, fornecendo-nos a sensação de que fazemos parte de algo maior do que nós mesmos – explica a autora.
 Luciana foi a ganhadora - parabéns!
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