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10 dicas para vencer o desânimo

Você já se viu sem ânimo para começar ou sem vontade até mesmo para  sair do lugar? Se você precisa limpar um armário, por exemplo, mas não tem coragem, porque fica pensando que vai gastar muito tempo, vai ter muito trabalho ou vai ficar muito cansada, algo está errado. Por outro lado, sabe que ter um armário limpo é muito bom, agradável e mais fácil de encontrar suas coisas, mas nada disso provoca algum estímulo para limpar seu armário, ou fazer outra coisa. 

Se o resultado é positivo, porque então, ficamos desanimadas diante de algumas atividades? Porque para vencer o desânimo é preciso focar  no resultado e não no  processo. A dica é olhar para o resultado do trabalho. Pense que sua vida será facilitada ao encontrar cada objeto rapidamente no armário limpo e organizado. Não foque no processo pensando no tempo que vai gastar para limpar o armário e como dará trabalho para procurar panos de limpeza ou pegar o produto mais adequado. Os exercícios a seguir  vão ajudar você a adquirir força interior para vencer estes e outros obstáculos da vida.


Sugestões de exercícios para focar nos resultados

  1. Faça uma lista com todas as coisas que gostaria de realizar. Não se preocupe com o número de itens.
  2. Faça alguma coisa dessa lista todos os dias, para aproximar você de realizar seus objetivos e cumprir suas metas.
  3. Quando chegar em casa cansada do trabalho e sentar-se a frente da televisão sem ânimo para tomar banho, não obedeça à vontade de se sentar, tome um banho relaxante.
  4. Quando reconhecer que o seu corpo necessita de algum exercício físico mas está sem ânimo, levante-se e vá caminhar, correr ou fazer algum exercício físico. 
  5. Se você quer diminuir o açúcar mas gosta do café com açúcar, proponha-se durante uma semana inteira reduzir o açúcar para metade. Você gosta de beber três cafés ou mais por dia? Durante duas semanas reduza pela metade, vale o esforço porque você quer.
  6. Se você tiver impulso para dizer algo que não é importante ou que vai magoar alguém. Decidia não dizê-lo.
  7. Geralmente, temos tendência para ler notícias sensacionalistas. Não leia algumas dessas coisas sem importância durante uma ou duas semanas, mesmo que você sinta vontade.
  8. Quando tiver desejo de comer algo não muito saudável. Recuse-se e decida não ceder ao desejo.
  9. Quando pensar em coisas sem importância, desnecessárias, negativas, tente não dar atenção a esses pensamentos reconhecendo que são inúteis.
  10. Supere a preguiça. Convença-se da importância do que deve ser feito. Quando você decide fazer as coisas, apesar da preguiça, da relutância ou da resistência interna, você fica mais forte!

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Conheça os licores famosos e como servir

Licor é uma bebida antiga que tem base de destilado, é aromatizado e possui no mínimo, 20% de açúcar. Os mais famosos do mundo vem da Europa porém, há registros históricos sobre povos antigos que consumiam algum tipo de bebida semelhante ao licor. 
Licores mais famosos do mundo •   Amaretto Disaronno (Itália): o licor de amêndoas •    Frangélico (Itália): avelã •    Pisa Nut Liqueur (Itália): avelã •    Vermeer Dutch Chocolate Cream (Noruega): chocolate •    Kahlúa (México): café •    Tia Maria (jamaica): café •    Chambord (França): Framboesa •    Maraschino (Itália): Cereja •    Limoncello (Itália): limão siciliano •    Midori (Japão): melão •    Sortilége (Canadá): maple •    Cointreau (França): laranja •    Grand Manier (França): laranja •    Bénédictine (França): ervas em fórmula secreta criada em 1510. •    Chartreuse (França): fórmula secreta a base de ervas •    Jägermeister ( Alemanha): Feito desde 1878 leva 56 tipos de ervas •    Pernod (França): anis •    Sambuca Romana (Itália): anis e uma c…

Roupas de ficar em casa

Tenho o hábito de me arrumar pra ficar em casa. Gosto de me arrumar logo cedo, antes de sair do quarto, passo um creme com protetor solar e um pouco de base, um batom tom de boca e um lápis de sobrancelha. Uso roupas de ficar em casa.

A primeira parte do meu dia é cuidar do café da manhã de casa, guardar tudo que está fora de lugar e arrumar a casa. Depois  de olhar agenda. Almoçamos juntos em casa. 
Aí, me arrumo para resolver as atividades fora com um look mais arrumado. 

Quais é a roupa mais adequada para ficar em casa?

Roupa de ficar em casa é roupa feita de tecido gostoso e confortável, que não aperta, que fica soltinho, que permite movimentos, que deixa a gente bem quentinha (no frio) ou mais a vontade no maior calor. Pode ser calça de moletom ou de plush, camiseta, vestidinho de viscose, de malha ou de algodão. Também pode ser casaco ou shortinho jeans, pode ser cáftan, pode ser de sapatilha, tênis ou melissa… 

A roupa de casa deve permitir além do conforto, deixar a gente preparada…

Como organizar o material de limpeza

Quando você passa algum tempo sem organizar os materiais de limpeza, parece que muitos frascos procriaram. Você encontra muitos sem nenhuma função e até produtos fechados que comprou em alguma promoção e esqueceu. Qualquer material de limpeza que você não usa pode ser doado para algum lugar onde possa ser aproveitado.

Como organizar o material de limpeza
Junte todos os produtos de limpeza que você tem em casa e analise cada um. Separe aqueles que são essenciais e guarde juntos em uma prateleira. Eu gosto de organizar meus produtos em bandejas redondas pois como ficam no alto, posso girar e buscar o que me interessa na bandeja, sem precisar de escada.
Nem todos os produtos que você tem são necessários para a limpeza da sua casa. O material de  limpeza só tem valor se for usado. Se há algum produto no armário que ainda nem foi aberto, abra-o e utilize-o até o fim, mantendo minuciosamente limpos todos os espaços de armazenamento de sua casa.

As bandejas redondas


As bandejas que utilizo pa…

Presentei com Agenda de Casa

Você nem precisa mais se preocupar com a limpeza e organização da casa!O Planner Agenda de Casa possui um plano anual com todas as atividades diárias, semanais, mensais, bimestrais, semestrais e anuais e muito espaço para seu planejamento!
Funciona para quem mora sozinho, com a família,  como também para quem tem ou não faxineira ou empregada doméstica. Para cada dia você encontra sugestões pré-agendadas de limpeza em um ambiente da casa, elaboradas a partir de um plano anual. 
O Planner Agenda de Casa tem muito espaço para seu planejamento. Além de sugestão diária de cardápio  que é uma mão na roda! Nos calendários mensais, você tem espaço para fazer seu planejamento mensal e priorizar diariamente o que não pode ser adiado. Também há espaço diário para anotações e gratidão. Enfim, são 400 páginas com espaços para personalizar suas metas e tarefas. Como o planner não tem datas definidas, você pode começar a usá-lo a qualquer hora! Prepare-se para se organizar com muito estilo! Em pouco…

Etiquetas lindas para imprimir

Hoje, depois de fazer minhas atividades agendadas, vou imprimir etiquetas para fazer uma arte.  Não será exatamente esta, mas é muito parecida.

É só escolher e imprimir as etiquetas.
Você pode imprimir em papel couché, furar e amarrar uma fita para uma lembrancinha.
Pode também colar em vidros, caixas ou onde quiser.

Inspirou?
O que você gostaria de etiquetar?
Escolha a sua aqui:  http://blog.worldlabel.com