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O que todo mundo deveria saber sobre TOC

TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo é identificado geralmente, como mania de lavar as mãos 20 vezes por dia, não dormir enquanto não verificar algumas vezes, se a porta está trancada,  não conseguir se controlar e alinhar os quadros até da casa dos outros ou colecionar objetos inúteis como jornais velhos ao ponto de impedir a livre circulação pela casa.

Também se refere a pensamentos fixos como por exemplo estar contaminado por bactérias, pensamento fixo de que alguém que você gosta pode morrer, dúvidas esmagadoras quanto a questões difíceis de responder como “para onde vamos quando morremos?” ou, “estão pensando mal de mim”, entre outras.

Essas manias tem um nome técnico, em psicologia chama-se TOC -Transtorno Obsessivo Compulsivo.




O teste abaixo dá uma ideia mais clara do que uma pessoa com TOC faz. A psicologa Marisa propõe  uma auto-avaliação.
  1. Preocupo-me demais com germes, contaminações sujeira, pó ou doenças.
  2. Lavo as mãos a todo momento e de forma exagerada.
  3. Tomo vários banhos por dia ou demoro demasiadamente no banho.
  4. Troco as roupas demasiadamente pois sempre tenho a sensação de que elas estão sujas.
  5. Não toco em certos objetos, corrimão, trinco de porta ou dinheiro, sem lavar as mãos depois.
  6. Evito certos lugares, banheiros públicos, hospitais, cemitérios, por considerá-los pouco limpo ou achar que posso contrair doenças.
  7. Não sento na cama ou sofá com roupas que usei na rua.Verifico portas, alarmes, janelas, gás, geladeira e fogão de forma repetida ou excessiva.
  8. Minha mente é invadida por pensamentos ruins, impulsos, imagens ou palavras que não desejo, ou considero impróprias e me provocam aflição. Tento afastá-los mas nem sempre consigo.
  9. Tenho sempre muitas dúvidas, repetindo várias vezes a mesma tarefa ou pergunta para ter certeza de que não vou errar.
  10. Dedico tempo demasiado à preocupação com simetria das coisas. Os objetos devem estar alinhados, organizados ou perfeitos e fico aflito quando estão fora do lugar ou com falhas.
  11. Necessito fazer coisas de forma repetida e sem sentido, tocar, contar, repetir números, palavras, frases, com medo de que algo ruim aconteça.
  12. Sou supersticioso com certos números, cores, lugares ou datas.
  13. Guardo coisas inúteis, jornais velhos, caixas vazias, rótulos, embalagens e me preocupo demais em armazenar, colecionar ou poupar.
Para que fique caracterizada a presença de TOC os sintomas devem causar desconforto ou interferir de forma significativa em sua rotina, desempenho profissional ou nas relações sociais. 

Crédito da foto

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